Підвищення кров’яного тиску під час менструації

Підвищення кров’яного тиску під час менструації є поширеним симптомом, що зачіпає приблизно 25-35% жінок. Це тимчасове підвищення кров’яного тиску, як правило, починається за кілька днів до менструації та триває протягом декількох днів після початку менструації.

Причини

Точні причини підвищення кров’яного тиску під час місячних до кінця не встановлені, але вважається, що це спричинене такими факторами:

* Зниження рівня прогестерону: Прогестерон є гормоном, який виробляється протягом другої фази менструального циклу. Він допомагає розслабити кровоносні судини та знизити кров’яний тиск. Перед початком менструації рівень прогестерону різко знижується, що може призвести до підвищення кров’яного тиску.
* Збільшення рівня естрогену: Естроген є ще одним гормоном, який виробляється протягом менструального циклу. Він має протилежний ефект до прогестерону і викликає звуження кровоносних судин, підвищуючи кров’яний тиск.
* Збільшення об’єму крові: Під час менструації організм затримує більше рідини, що призводить до збільшення об’єму крові. Більший об’єм крові чинить більший тиск на стінки кровоносних судин, підвищуючи кров’яний тиск.

Симптоми

Підвищення кров’яного тиску під час місячних може не мати ніяких помітних симптомів, але деякі жінки можуть відчувати:

* Головні болі
* Запаморочення
* Припливи
* Почервоніння обличчя
* Почуття прискореного серцебиття

Тяжкість симптомів може варіюватися залежно від індивідуальної чутливості до гормональних змін.

Діагностика

Діагностувати підвищення кров’яного тиску під час місячних можна шляхом регулярного вимірювання артеріального тиску жінки протягом її менструального циклу. Якщо кров’яний тиск підвищується на 20 мм рт. ст. або більше під час менструації, це вважається клінічно значущим підвищенням.

Лікування

У більшості випадків підвищення кров’яного тиску під час місячних не вимагає лікування. Однак для жінок з постійною гіпертензією або іншими серцево-судинними проблемами може знадобитися медикаментозне лікування.

Для зменшення симптомів жінки можуть спробувати такі методи:

* Зниження споживання солі: Зменшення споживання солі може допомогти зменшити затримку рідини і знизити кров’яний тиск.
* Збільшення споживання калію: Калій — це мінерал, який допомагає регулювати кров’яний тиск. Його можна отримати з таких продуктів, як банани, авокадо та листові зелені овочі.
* Фізичні вправи: Регулярні фізичні вправи допомагають знизити кров’яний тиск і покращити загальне здоров’я серця.
* Управління стресом: Стрес може підвищувати кров’яний тиск, тому важливо знайти способи керувати стресом, такі як йога, медитація або заняття з уважності.

Якщо самодопомога не допомагає зменшити симптоми, необхідно звернутися до лікаря за призначенням медикаментозного лікування.

Прогноз

Підвищення кров’яного тиску під час місячних зазвичай є тимчасовим і не викликає серйозних проблем зі здоров’ям. Однак жінкам з постійною гіпертензією або іншими серцево-судинними проблемами слід регулярно консультуватися з лікарем для моніторингу кров’яного тиску та вжиття необхідних заходів.

Запитання 1: Чому під час місячних піднімається тиск?

Відповідь: Підвищення артеріального тиску під час місячних може бути викликане декількома причинами:

• Гормональні зміни: Менструальний цикл регулюється гормонами естрогеном і прогестероном, які впливають на тонус судин. Зниження рівня естрогену на початку менструації може призвести до звуження судин і підвищення тиску.
• Затримка рідини: Під впливом гормонів відбувається затримка рідини в організмі, що може додатково підвищувати артеріальний тиск.
• Підвищена чутливість до натрію: Менструальний цикл може підвищувати чутливість організму до натрію, що також може сприяти підвищенню тиску.

Запитання 2: Які симптоми підвищення тиску під час місячних?

Відповідь: Симптоми підвищення артеріального тиску під час місячних включають:

• Головний біль
• Запаморочення
• Нудота
• Зниження зору
• Болі в грудях
• Задишка

Запитання 3: Чи всі жінки відчувають підвищення тиску під час місячних?

Відповідь: Ні, не всі жінки відчувають підвищення тиску під час місячних. Це залежить від індивідуальної реакції на гормональні зміни та інші фактори.

Запитання 4: Чи небезпечне підвищення тиску під час місячних?

Відповідь: Підвищення артеріального тиску під час місячних зазвичай не небезпечне, якщо воно не надмірне і не супроводжується іншими симптомами. Однак, якщо тиск підвищується значно або викликає сильний дискомфорт, необхідно звернутися до лікаря.

Запитання 5: Як можна знизити тиск під час місячних?

Відповідь: Для зниження тиску під час місячних можна спробувати наступні рекомендації:

• Зменшити споживання солі
• Пити достатньо рідини
• Займатися регулярними фізичними вправами
• Застосовувати теплі компреси
• Приймати знеболювальні, такі як ібупрофен або парацетамол