1. Чай з лимоном та медом

Чай з лимоном та медом є одним з найкращих напоїв для людей з гастритом. Лимон має антибактеріальні властивості, які допомагають боротися з інфекціями шлунка, а мед має протизапальні ефекти і допомагає заспокоїти шлункову слизову оболонку.

1.1 Приготування

Додайте довгий тонкий скибочки лимона та чайну ложку меду до кип’яченої води, дайте настоятися кілька хвилин і готово!

2. Овсяна каша на воді

Овсяна каша на воді – легкий та корисний сніданок для людей з гастритом. Овес містить багато клітковини, яка допомагає зм’якчувати шлункові слизові оболонки та зменшує запалення.

2.1 Рецепт

Відваріть овсяні пластівці у воді, додайте трохи меду або ягід для солодкості та смаку.

3. Компот з яблук

Яблука містять пектин, який допомагає очищати шлунок від токсинів і поліпшує процеси перетравлення. Крім того, вони допомагають у боротьбі з відчуттям важкості та запамороченням у шлунку.

3.1 Приготування

Наріжте яблука на шматочки та відваріть їх у воді, додайте трохи меду або цукру за смаком. Охолодіть та насолоджуйтеся корисним напоєм!

4. М’ята з лимоном

М’ята має заспокійливі властивості, які допомагають заспокоїти подразнену слизову оболонку шлунка, а лимон додасть вітамін C та покращить процеси перетравлення.

4.1 Приготування

Додайте свіжу м’яту та лимонні соки до кип’ятку, дайте настоятися кілька хвилин і насолоджуйтесь освіжаючим напоєм.

5. Зелений чай

Зелений чай містить антиоксиданти, які допомагають зменшити запалення та покращити роботу шлунка. Він також допомагає знизити рівень кислотності, який часто збільшується при гастриті.

5.1 Приготування

Заваріть зелений чай за вказівками на упаковці, додайте мед або лимон за бажанням та насолоджуйтесь корисним напоєм для вашого шлунка.