Правильне харчування при геморої

Геморой – це захворювання прямої кишки, яке характеризується запаленням і набряком гемороїдальних вузлів. Неправильне харчування може погіршити стан при геморої, викликаючи запор або діарею, що додатково травмує слизову оболонку прямої кишки.

Рекомендації щодо харчування при геморої

Для полегшення симптомів геморою рекомендується дотримуватися наступних принципів харчування:

* Збільшити споживання клітковини. Клітковина сприяє формуванню м’якого стільця, що полегшує його проходження через пряму кишку. Їжте більше фруктів, овочів, цільнозернових продуктів та бобових.
* Пийте достатню кількість рідини. Рясне пиття допомагає підтримувати м’якість стільця і запобігає запорам. Випивайте щонайменше 8 склянок води на день.
* Вживайте пробіотики. Пробіотики – це живі бактерії, які сприяють здоровому травленню. Вони допомагають нормалізувати баланс мікрофлори кишечника, що позитивно впливає на стан гемороїдальних вузлів.
* Уникайте гострої, жирної, смаженої та пряної їжі. Така їжа може подразнювати слизову оболонку прямої кишки і посилювати запалення.
* Обмежте споживання алкоголю та кофеїну. Алкоголь і кофеїн мають сечогінну дію, що може призвести до зневоднення та утруднення виведення стільця.

Корисні продукти при геморої

До корисних продуктів при геморої належать:

* Свіжі фрукти: банани, яблука, груші, персики, абрикоси.
* Свіжі овочі: буряк, морква, капуста, брокколі, шпинат.
* Цільнозернові продукти: коричневий рис, вівсянка, гречка.
* Бобові: квасоля, горох, сочевиця.
* Натуральний йогурт: містить пробіотики.
* Квашена капуста: також містить пробіотики.
* Петрушка: має сечогінну дію, допомагає зняти набряк гемороїдальних вузлів.

Продукти, яких слід уникати при геморої

До продуктів, яких слід уникати при геморої, належать:

* Гостра їжа: перець чилі, гірчиця, імбир.
* Жирна і смажена їжа: м’ясо з високим вмістом жиру, жирні молочні продукти.
* Пряна їжа: каррі, куркума, паприка.
* Алкоголь: пиво, вино, горілка.
* Кофеїн: кава, чай, газовані напої.

Дотримання цих рекомендацій щодо харчування може допомогти полегшити симптоми геморою і запобігти його загостренням. Однак важливо пам’ятати, що геморой – це медичне захворювання, яке потребує консультації лікаря. Не займайтеся самолікуванням, і обов’язково проконсультуйтеся з лікарем для встановлення точного діагнозу та отримання відповідних рекомендацій щодо лікування.

1. Які продукти багаті на клітковину, що допомагає при геморої?

Геморой виникає внаслідок запалення та набряку вен у прямій кишці та анальному отворі. Продукти, багаті на клітковину, можуть допомогти зменшити запалення, пом'якшити стілець і полегшити випорожнення кишечника. До таких продуктів належать фрукти (сливи, груші, яблука), овочі (броколі, морква, шпинат), цільнозернові каші (вівсянка, коричневий рис), бобові (квасоля, горох, сочевиця) та насіння (льон, чіа, гарбуз).

2. Чи можуть продукти з вмістом вітаміну C зменшити кровотечу від геморою?

Вітамін C є антиоксидантом, який допомагає зміцнити стінки кровоносних судин. При геморої продукти з високим вмістом вітаміну C, такі як цитрусові (апельсини, грейпфрути, лимони), ягоди (полуниця, малина, чорниця) та овочі (броколі, шпинат, перець), можуть допомогти зменшити запалення та кровотечу.

3. Чи підходить кефір при геморої?

Кефір — це ферментований кисломолочний напій, який містить пробіотики. Пробіотики — це корисні бактерії, які підтримують здорову мікрофлору кишечника. Продукти з пробіотиками, такі як кефір, можуть допомогти зменшити запалення кишечника та полегшити випорожнення, що може бути корисним при геморої.

4. Чи шкодить гостра їжа при геморої?

Гостра їжа може подразнювати слизову оболонку травного тракту, викликаючи запалення та дискомфорт. При геморої, коли вже є запалення, гостра їжа може погіршити стан. Тому рекомендується уникати гострих страв, щоб зменшити подразнення та сприяти загоєнню.

5. Чи можна їсти м'ясо при геморої?

М'ясо саме по собі не є шкідливим продуктом при геморої, проте важливо вибирати нежирні види м'яса та готувати їх здоровим способом (на грилі, на пару або запіканням). Жирна їжа може посилити запалення та запор, ускладнюючи симптоми геморою.