ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКА ПРОФІЛАКТИЧНА ДОЗА ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛУ МОЖЕ БУТИ РЕКОМЕНДОВАНА ЗДОРОВИМ ОСОБАМ ДОРОСЛОГО ВІКУ БЕЗ НАЯВНОСТІ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА СТАНІВ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА МЕТАБОЛІЗМ ВІТАМІНУ D В ОРГАНІЗМІ?
Яка відповідь є правильною?
- 800–2000 МО/д з жовтня по квітень
- 400–800 МО/д з жовтня по квітень
- 1000–2000 МО/д протягом року
- 800–2000 МО/д протягом року
Діагностика, профілактика та лікування дефіциту вітаміну D в організмі: рекомендації для дорослих осіб без захворювань
Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні правильної роботи організму, зокрема в утриманні здоров’я кісткової тканини та підтримці імунної системи. Дефіцит цього вітаміну може призвести до різних проблем, таких як остеопороз, м’язова слабкість, а також збільшений ризик захворювань серця та інших захворювань.
За Консенсусом українських експертів щодо діагностики, профілактики та лікування дефіциту вітаміну D до здорової дорослої особи без захворювань та станів, що впливають на метаболізм вітаміну D, може бути рекомендована профілактична доза холекальциферолу у розмірі 800–2000 МО/ден протягом року.
При цьому, важливо враховувати сезонні й погодні умови. У зимовий період, коли сонце не так активно надає можливість організму синтезувати достатню кількість вітаміну D, рекомендовано збільшити щодобовий прийом вітаміну D до 2000 МО/ден. Такий підхід дозволить запобігти розвитку дефіциту вітаміну D у організмі, зокрема в умовах недостатнього сонячного випромінювання.
Таким чином, оптимальною рекомендацією для здорових дорослих осіб без захворювань є приймання 800–2000 МО холекальциферолу на день протягом усього року. Це дозволить підтримувати необхідний рівень вітаміну D у організмі, забезпечуючи його правильне функціонування і підтримку здоров’я загалом.
Leave a Reply